El peor descuido de los emprendedores.
El peor descuido de los emprendedores.
Lección #38
El 15 de septiembre de 2015, el CEO de BMW Harald Krüger se colapsó en el escenario durante un evento automovilístico en Frankfurt.
Esto puso nuevamente al descubierto y en la conciencia colectiva los niveles tan altos de estrés que deben sobrellevar los ejecutivos.
Quizá los emprendedores pyme no carguen tanto peso sobre sus hombros, sin embargo, es innegable el descuido sobre uno de las prioridades de cualquier ser humano:
La salud.
Descuidas tu salud pero tu competencia nunca. Esa sí que está bien vigilada.
No lleves la colitis, la gastritis y el insomnio como insignias. No lo son.
¿En qué momento empezamos a admirar al que come a la carrera y no duerme bien bajo el pretexto de construir una empresa?
Como si los frutos del éxito fueran más dulces acompañados de un buen par de ojeras como cicatrices de las batallas.
No voy a tratar de convencerte de que cambies tus malos hábitos de cuidado de la salud si es que los tienes.
Por lo menos no creo lograrlo con un artículo en esta newsletter.
Lo que si quiero es verte con energía para que logres tus metas. Por lo menos te pido:
Toma suficiente agua durante el día y no aguantes las ganas de ir al baño.
Usa escaleras y no el elevador. Camina un poco más.
Aléjate de tu escritorio para comer. Mastica bien.
Sé consciente de cuánta azúcar consumes al día.
Bájale al café. (Un martirio lo sé)
Hasta aquí solo he mencionado tu salud física.
¿Y qué me dices de tu salud mental?
→ Meditas al menos 15 minutos al día ¿cierto?
→ ¿Ya te alejaste de las personas tóxicas?
→ No tiene nada de malo ir al psicólogo. En serio.
Tu cuerpo y tu mente te hablan constantemente. Hazles caso.
¡Hasta el próximo miércoles!
- Yuban González